jueves, 9 de octubre de 2014

5 de octubre del 2014 - Cross de la Pedriza







Cross de la Pedriza, perteneciente a la Copa de Hierro organizado por la Real Sociedad Española de Alpinismo Peñalara - 19,6kms y 2500 metros de desnivel acumulado.

Tenía mucha ilusión por correr esta carrera, me habían dicho que tenía uno de los recorrido más bonitos de las carreras por Madrid y así fue, además en una distancia cómoda para uno que ha estado haciendo distancias mucho más largas pero sin ser agónica como puede ser una carrera de 10 kilómetros o menos.

A priori no me había apuntado pero al quedarse libre un dorsal en el club (gracias Muso) tuve la oportunidad de inscribirme a última hora.

La idea era ir y hacer un buen entreno de calidad pero sin matarme en el intento. Además sería una buena prueba para ver en qué estado estoy cara a la temporada nueva que estoy iniciando tras un descanso después de la GORE-TEX Transalpine run. Creo que estoy relativamente bien pero en una carrera tan explosiva nunca se sabe. He entrenado bastante esta semana pero no será una excusa si lo hago mal, he descansado tanto viernes como sábado y debería haber recuperado del entreno de la semana.

Daniel Escaño, el nutri, estará por el recorrido animándome y si es posible me acompañara en algún tramo. Al final estuvo por todos los sitios y en algunas zonas incluso me acompaño, sobre todo en las subidas donde más falta hace.

Se da la salida a las 09:45 y hay que darle bien a la zapa los primeros cientos de metros para colocarse bien antes de comenzar la primera subida que nos llevara a la pradera del Yelmo. Esto no es un problema y casi necesito ir frenándome en cuesta abajo para no pillar a los primeros.

La subida comienza y me encuentro cómodo, voy reservando sin intentar cambiar demasiado de trote a andar para ir reservando fuerzas. Llegamos a la pradera y el primer avituallamiento líquido. Aquí, al igual que los próximos avituallamientos, no bebo nada porque llevo mi riñonera con el bidón a medio llenar de salida. El calor y la humedad comienza a hacer acto de presencia y el sudor es abundante.

En la pradera se corre de forma bastante cómoda y no hay muchos cambios de posiciones al ser un terreno fácil de correr y ganar puestos es complicado.
Pronto comenzamos la segunda subida que nos llevara a Las Torres, sin lugar a duda el tramo más duro del recorrido. Había leído por ahí que para esta prueba es interesante conocer el recorrido y ahora tras la carrera corroboro esa afirmación, sin conocer esta subida no se sabe donde contenerse y cuando apretar. Además había leído una crónica donde recomendaban el uso de guantes y por suerte le hice caso, creo que ayudan mucho cuando se escalan las rocas o cuando hay que pasar por debajo de ellas.

La subida se hace muy pesada y sin GPS uno no sabe cuándo va a coronar, se va cresteando y parece que vas a comenzar el descenso pero así estamos un largo rato sin realmente llegar a bajar. Se van salvando collados con sus leves subidas y bajadas y parece interminable. Cuando pienso que ya estamos arriba me adelanta Maria Luisa Garcia y Pedro de Paz. Este último me dice que aún queda por lo menos 30 minutos hasta la bajada... Dios, si yo ya voy muerto :-(

Una vez arriba comienza la bajada. Son unos ocho kilómetros de bajada y el tipo de bajada me viene como un guante hecho a medida. Un terreno no demasiado técnico sin ser sencillo con un desnivel que deja bajar a todo trapo... excepto que llevo las piernas echas un trasto y por mucho que lo intento no puedo hacer más que bajar a un ritmo moderado. Me adelanta gente que no lleva un ritmo demasiado elevado, cosa que deprime bastante. Tampoco es que me adelante demasiada gente, pero el tiempo corre y la distancia con los de adelante va en aumento.

Llego a meta muy mareado y me tengo
que tumbar para no caerme. Apenas he bebido 200ml de agua en casi tres horas de carrera. Voy al coche donde me tengo que volver a echar un poco. La vuelta a casa tranquilito porque sigo muy mareado. Una vez en casa me hidrato bien, como un plátano y me hecho a dormir hasta por la tarde.

La carrera un espectáculo, el tiempo final de 2:50 desastroso pero es lo que hay, no se le puede pedir al cuerpo más de lo que hay. Viendo los tiempos de algunos conocidos pienso que podría haberlo hecho mucho mejor pero eso se demuestra en carrera y no en los blogs.


Saludos cordiales y ahora a por Montseny el próximo 9 de noviembre.