miércoles, 16 de octubre de 2013

16 de octubre del 2013 - Recuperando

Tras ya 6 semanas de rehabilitación diaria (2 horas diarias) he vuelto al amable rehabilitador y pensando que ya no tenía que volver me ha recetado otras 2 semanas de diario tratamiento.
No me puedo quejar porque es increíble que un seguro médico ponga tanto interés en mi pronta recuperación, pero yo la verdad es que pensaba que no iba a volver.

Hace ya un par de semanas comencé a trotar y el domingo pasado hice ya 15 kilómetros por el monte de Boadilla junto a mis compis del club atletismo de Boadilla. Las sensaciones buenas pero estoy un poco dolorido y entre salidas estoy descansando hasta dos días de seguido. Las veces que no he respetado este descanso del running me ha comenzado a doler e hinchar el tobillo y eso no creo que sea la mejor de las señales.
Como no todo es running, por suerte o desgracia, aparte de correr cada 2-3 días voy al gimnasio, algo de mtb y paseos. Estos dos últimos con mi mujer que ahora está encantada que podamos hacer algo de ejercicio juntos.

Creo que voy por el buen camino pero no debo tener prisa. Para no perder la ilusión ya me he apuntado a alguna carrera de las suaves a las que intentaré ir sin ningún tipo de objetivo excepto correr sin dolor. Entre ellas a la del cerro de la Marmota (25kms en monte el 1/12), 10kms de Aranjuez el 22/12 y la maratón de Sevilla el 23/2/2014.