En este tiempo, para mejorar del dolor de espalda, he hecho estiramientos en casa, he usado el TRX para intentar estirar y así ayudar en la rehabilitación, he usado la manta térmica casi todas las tardes, el electroestimulador echaba chispas y unas cuantas horas de físio. Aun con todo esto han sido 5 semanas en el dique seco en cuanto a running. No se si algo de esto ha ayudado o simplemente el paso del tiempo que ha solucionado el problema, quien sabe.
Por fin he podido comenzar a trotar. De momento he salido dos días y en total unos 12 kilómetros y muy tranquilo. Podría correr más pero prefiero ir poco a poco.
Estuvo ingresada hasta el miércoles día 25 de mayo cuando la dieron el alta, fueron exactamente 5 semanas.
Agradezco mucho poder haber estado con ella durante estas duras semanas, algo que nos ha unido aun más. hemos interminables horas juntos hablando tranquilamente de absolutamente todo. Son en estos momentos cuando uno se da cuenta de que cosas son importantes y que otras simplemente son distracciones que nos limitan dedicarle tiempo a lo realmente importante.
Ahora ya con mi madre en casa recuperándose y yo sin dolores comenzare una nueva temporada. Iré poco a poco para no recaer pero con mucha ilusión de volver a mi estado fisico de hace unas semanas. Además he cogido un par de kilos (o tres) que tendré que ir quitándome de encima las próximas semanas.
Ya estaba apuntado al cross del Telégrafo el próximo 11 de junio y aunque no pueda correrlo bien, tengo como objetivo participar entrenando lo que pueda el tiempo que queda.
Saludos.
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