Primera prueba en asfalto tras 3 años en la montaña. Debo ser sincero y decir que estaba muy poco animado, apenas tenía ganas de ir y una vez allí y ver a 5500 personas me agobie un poco.
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| Carlos, Davide, Pablo y Cano |
Me encuentro con Mario y Edu (Jose missing) y nos vamos a un
bar a tomar un café, al final yo no tomé nada. Ahí me encuentro con mis compis
del trabajo (Carlos, Davide, Pablo y Cano). Nos hacemos una foto y cada grupo
por su lado. Toca calentar un poco.
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| Edu, yo y Mario |
Me coloco en el cajón de sub 1:20. La verdad es que al
inscribirse preguntaban por tiempo estimado pero no había que acreditarlo. Esto
funciono bastante bien porque aunque yo pensara que todos iban a poner sub 1:15
el caso fue que cada cajón estaba bien cubierto.
La carrera
Me había pedido el míster hacer 1:20:00 con lo que creo que
se podría decir que lo he clavado :-)
El tiempo estaba puesto para no forzar demasiado y poder
hacer una buena semana post-carrera de entrenamientos. Si fuerzo un poco más
esta semana sería para tirar a la basura. Es un cambio respeto a otros años
donde consideraba que era una prueba para marcar el ritmo de la maratón y donde
había que ir a muerte.
La verdad es que no podría haber hecho mucho menos, pero hubo
tramos donde iba a gusto y podría haber apretado un poco si lo que importaba
era rascar segundos, cosa que no hice ya que iba por delante del globo de
1:20:00 y sabía que no me hacía falta.
Los primeros diez kms me salieron en 37:30 (3´45" el
mil) y los siguientes 10 38:00 (3´47"). El primer kilómetro me salió en 4'
por haber tanta gente y lo tuve que recuperar, con lo que los 9 restantes
fueron en realidad más rápidos, algunos incluso a 3'41"-3'42".
Me costó mucho encontrar un ritmo estable. Los kilómetros
iban bailando hasta 10 segundos arriba y abajo. No fueron hasta los últimos 5
kilómetros que me centre totalmente en mi carrera y mis sensaciones y donde comencé
a clavar los ritmos. Antes de eso me dejaba llevar por el crono y los ritmos de
la gente que llevas a tu lado.
Del 13 al 15 tuve mi bajón pero afortunadamente llevaba un
gel que me tomé justo después del avituallamiento del 15. Debería haberlo
tomado antes pero no fue así. Bebí un poco en todos los avituallamientos, cosa
que necesitaba porque hizo bastante calor.
Tiempo final: 1:19:59
Análisis
Temperatura alta para mí y para ser invierno. Unos 14-15
grados y sol. Yo la verdad es que prefiero que haga bastante menos calor.
Antes de la carrera desmotivado y muchas dudas de mi nivel ya que no he podido competir nada hasta hoy,
pero a partir del pistoletazo y un primer kilómetro muy lento con mucho zigzagueo
para esquivar gente que sin lugar a duda no se han colocado en el cajón
adecuado, la motivación viene y comienzo a disfrutar de correr a ritmos medianamente altos. Ir rapidillo y además llevarlo bien con un cielo
despejado y buenas sensaciones no tiene precio.
Recorrido sin doblar, mucho más aburrido que el anterior
recorrido donde eran a dos vueltas. Dos vueltas no es la repera pero el público
está en menos espacio y parece que hay más gente y animan más. Ahora había
zonas por las afueras de Getafe totalmente desérticas.
Me quedo con buenas sensaciones y aunque esté lejos de mmp
(2 minutos peor) he competido bien y me sirve para saber cómo estoy cara a
Sevilla. Según salgan estas dos semanas que quedan de entreno me marco el
objetivo para Sevilla.
Saludos y a por la próxima - maratón de Sevilla.
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