Esta prueba celebrada en Valdemorillo es la última del circuito 4 desafíos (http://www.circuito4desafios.com/). La corro porque es en el pueblo donde vive Sergio y va a ir el junto a los Hurones, no porque esté para correr con sube y bajas tras el maratón de Sevilla hace solo 3 semanas.
Según la web la prueba larga consta de 23 kilómetros y 450
de desnivel positivo y otros tantos de baja. No es una prueba de montaña pura
porque para eso yo creo que le falta tanto desnivel como dificultad, pero para
no haber hecho nada de montaña en serio desde octubre 2015 (Tenerife Blue Trail
que además no se celebro) me viene bien para fortalecer un poco las patas cara
a esta nueva temporada de trail.
Esta carrera junto a las otras 3 del circuito,
sin lugar a duda, se adaptan más al corredor rápido de asfalto que al corredor
de montaña. Muestra de ello es que se están ganando estas carreras a ritmos
medios por debajo de 4’ el mil.
El sábado 4 de marzo hicimos este recorrido para ver cómo
era con lo que ya lo conozco. Se sale en leve subida desde el polideportivo de
Valdemorillo para comenzar a bajar tras más o menos un kilómetro. Luego 7-8 kms
de bajada para llegar a unos kilómetros más o menos llanos que nos vuelve a
llevar a lo que de inicio hemos bajado.
La estrategia es, como subir no lo he entrenado en tiempo, intentar bajar bien al principio y llanear mejor.Al final la subida se me hará dura pero
es cuestión de aguantar lo que se pueda sin perder demasiado.
Se da la salida y salgo bastante atrás y controlando mucho. Llegamos a la bajada y voy fresco, me controlo mucho pero voy
adelantando a corredores más de asfalto que sin ser esto para nada técnico
no están habituados a correr rápido por tierra y algo de piedras. Llegamos al
asfalto y aprieto, ritmos de 3'50"- 4' pero en realidad es el que llevamos
todos, poco se gana pero hay mucho que perder ya que veo mucha gente atrás.
Una vez que llegamos a los últimos 8-9 kilómetros y el último
avituallamiento de los dos que ofrece la organización (por Villanueva de la
Cañada) bajo un poco el ritmo y poco después comienza la subida al mortirolo,
la cual se me hace eterna con el calor. Al inicio de la subida me pasan dos
corredores que van mucho mejor que yo, uno del club de la Pedri y otro con una
camiseta luciendo publi de ser bombero. Sufro pero en realidad, sin contar a
estos dos, ni se acerca nadie por detrás y por delante solo llevo a un chico al
que intento alcanzar una y otra vez.
Busco ya entrar en esta posición y me relajo
un poco, eso sí, mirando mucho para atrás por si se acerca alguien. El que va
por delante va cansado pero sabe controlarme. El que se tiene que esforzar por
alcanzarle soy yo y cada vez que aprieto un poco y me pongo a su lado, el
acelera un poco y me vuelve a dejar a atrás. Así vamos hasta que coronamos y
llegamos al último kilómetro que es en leve bajada. Ahí ya cambio de ritmo, tiro
de velocidad y le dejo ligeramente atrasado. Cosa que me da un poco de pudor ya
que habíamos tenido una 'lucha' muy bonita durante unos cuantos kilómetros e
incluso habiendo ido hablando un poco por tramos.
No he hecho un carrerón pero he sabido apretar y usar las
fuerzas que tenía de forma adecuada y me ha salido lo que podía dar. Estoy sin
fuerzas en las subidas pero lo demás bien, sobre todo con ganas de entrenar
montaña esta temporada y mejorar.
Al final un segundo puesto en categoría vetB (puesto 27 de la general). El primer
clasificado de mi categoría fue el primero en cruzar la línea de meta de la
general, Fantástico. Un vetB (mayor de 50 años) por delante de los vetA (de 40
a 49 años) e incluso ganando a todos los seniors.
Sergio primero de la categoría vetA y quinto de la general,
le ha salido un carrerón dosificando muy bien para ir adelantando puestos,
sobre todo los últimos kilómetros de subida donde ha subido el mortirolo con un
ritmo constante y machacador para sus rivales.
Demasiado calor para mí y viento (que molestaba pero refrescaba). Pero eso es lo que teníamos todos con lo que no me puedo quejar.
Carrera 'de montaña' sin dificultad técnica alguna pero muy
bien organizada y para acabar cervecita y cocido. No está mal. Seguro que repito alguna vez.
No hay comentarios:
Publicar un comentario