Salomn 4 Trails 2015

Primer día de carrera

Tras 2 días de climatización ya llego el momento de arrancar.

Por tormentas eléctricas tuvieron que hacer la ruta alternativa. Nos quitaron 1000D+ y 10kms pero la verdad es que estaba justificado. Por la noche llovió mucho y unos rayos que daban miedo.

La carrera se da a las 08:00 y Sergio y Mario pegados a la elite.

Yo salgo bien con Gabi y Hector.

Un poco por detrás Dani y a su ritmo Miguel.

Hector y yo nos escapamos pero veo rápido que lleva un ritmo demasiado fuerte. Le dejo ir y poco después me alcanza Gabi. Ambos vamos al mismo ritmo y aunque no esté planificado hacemos la carrera juntos. Vamos dosificando pero intentando no perder mucho tiempo. Bebemos en todos los avituallamientos y comemos plátano.

La etapa es una subida brutal que salva 1000D+ para luego bajar rápidamente por una senda muy técnica. Como ha llovido mucho, de hecho sigue lloviendo cuando bajamos por ahí, está todo muy peligroso y se forma un señor tapón.

Cuando hemos bajado en teoría nos espera una similar subida pero como corremos la ruta alternativa nos esperan 15kms de apestosa pista con unos 500 de D+.

Gabi y yo los hacemos bien intentando no pasarnos. A menos de 3 kms de meta hay que salvar 200D+ antes de los últimos metros de bajada entrando en el pueblo y la línea de llegada.

He ido bien. Quizá un poco lento pero estoy con fuerzas para afrontar la segunda etapa.

Sergio y Mario han hecho un carreron. Alrededor de 2:42. Hector a tope con 2:58, Gabi y yo 3:08, Dani 3:39 y Miguel aun no lo sé. Tuvimos que irnos de allí porque con tanta lluvia (en meta no llovía) en el recorrido llegábamos empapados.

Mañana sin duda más y mejor.

Segundo día

La idea es hacer la primera subida tranquilito y poco a poco ir a más. Habrá en el tramo central 8kms de asfalto para luego volver a subir. Si llego bien a esta subida podre bajar con fuerza.
La carrera comienza con 3kms llanos antes de adentrarse en el bosque y la primera subida. Estos 3kms hay que ir rapidito para pillar el menos tapón posible cuando comience la subida. Dicho y hecho. Meto la primera y consigo llegar a la subida antes que la mayoría. Como voy bien colocado, la gente que me rodea, tira mucho y al ver que las piernas responden me olvido del plan y voy a cuchillo.
Las fuerzas me duran hasta el 20 donde comienzo a sufrir, tengo que bajar el ritmo pero intento seguir corriendo y mantener posiciones. Se me escapan unas cuantos y lo paso realmente mal para no perder demasiado tiempo.

Tercer día

Este suele ser mi día, pero tengo dudas tras el bajón de ayer.
Comenzamos con 5 kms con 100D- corriendo paralelamente con un rio donde está muy resbaladizo y donde es prácticamente imposible adelantar. Luego se comienza una impresionante subida de 900D+ en apenas 3kms de distancia. La idea es salir rapidito para tomar los primer kms bien y poder comenzar el ascenso sin mucho tapón.
Salgo con Gabi pero a este, a solo dos kilómetros de la salida, se le abre la mochila y se le cae absolutamente todo. Decido dejarle ahí y seguir porque en caso contrario se adelanta todo el mundo y el tapón va a ser infernal. Finalmente fue así me comentó Gabi.
Poco a poco, en la primera subida, me voy encontrando mejor y mejor y subo con ganas. Tengo muy buenas sensaciones y puedo finalizar la etapa muy fuerte sabiendo que he mejorado mi posición ya que he ido corriendo con gente que no había visto en las primeras dos etapas. Al final puesto 19, muy bien. Además he ido reservando un poco y he llegado a meta bastante bien, pensando en la etapa final.

Cuarto día y último día

Supermotivado, haré lo posible por hacer una etapa como la de ayer. La salida como siempre fuerte. En esta ocasión vamos un buen grupo; Gabi, Hector, Dani y Mauricio. Hasta el primer avituallamiento vamos todos juntos. Entrando al avituallamiento decido parar lo menos posible y hacer el resto de carrera por mi cuenta. Mi objetivo no es llegar con los que tengo cerca ahora, sino apretar a ver si puedo alcanzarle a Sergio y Mario. Subo muy muy bien hasta coronar bien pero en esta ocasión he descuidado la hidratación. Iba tan centrado que no he bebido y apenas he rellenado los bidones. Cuando llegamos al punto más alto (2300 metros) corremos con mucho calor y sobre nieve (duro pero precioso), el agua se me ha acabado hace ya mucho rato. De repente me entra un pajarón que me deja sentado en la nieve intentando usar esta para refrescarme un poco y comer de ella a ver si se me pasa.
No es falta de fuerzas, es mareo, dolor de cabeza y malestar general. Tras perder ahí bastante tiempo llega Hector y me obliga a levantarme, un fotógrafo (creo que de Argentina) me ve en tan pésimo estado que me da su botella de medio litro de agua. Eso junto a un par de geles que me da Hector retomo la carrera y poco a poco me voy encontrando mejor acabando con fuerza. El primer tramo de bajada es muy técnico y hay que ayudarse con cuerdas. Hector se queda conmigo ese tramo porque aun estoy muy patoso. Una vez superado ese tramo Hector se va por delante y yo según me voy encontrando mejor voy acelerando el ritmo. Al final entro a escasos minutos de Hector pero he perdido muchísimo tiempo ahí arriba. Nunca había descuidado tanto la deshidratación en esta carrera y ha pasado factura. Al final Sergio me ha sacado 50 minutos y eso es mucho, sobre todo cuando históricamente yo solía hacer buenos resultados en las dos últimas etapas.
He hecho una buena carrera pero he perdido entre 20 minutos y media hora por descuidar la hidratación. Al final puesto 29 y con la lección aprendida de revisar los avituallamientos para saber cuánta agua hay que llevar.

Tiempos finales de los compis: